بحر - كم مدة المشي لحرق الدهون؟ تحتاج إلى المشي من 30 دقيقة إلى 60 دقيقة في اليوم لتحرق عدد سعرات يتراوح من 150 إلى 300 سعر وذلك في حالة إذا قمت
CC.GYM رجال - فوائد جهاز المشي لمدة 15 دقيقة : 1. تحسين صحة القلب 2. زيادة القدرة على التحمل 3. حرق السعرات الحرارية وتعتبر اداة فعاله في تحويل الدهون الى طاقة. 4.
![أسرار المشي لحرق السعرات الحرارية #انفوجرافيك #تخسيس | Health fitness nutrition, Health facts fitness, Fit board workouts أسرار المشي لحرق السعرات الحرارية #انفوجرافيك #تخسيس | Health fitness nutrition, Health facts fitness, Fit board workouts](https://i.pinimg.com/originals/f3/6c/6a/f36c6a4c0f9fd9d5a07e132651498f01.jpg)