كل يوم معلومة طبية | إن أفضل فترة قيلولة تحصل عليها هي من 10 إلى 20 دقيقة فقط .. وحاول ألا تزيد مدتها عن 30 دقيقة. يمكنك معرفة أفضل أوقات القيلولة وفوائدها من هنا
متى تنتهي حاجة الطفل للقيلولة؟ | Evon Baby
أنواع القيلولة وفوائدها
الخبراء ينصحون: المدة المثالية لنوم القيلولة ما بين 20 إلى 25 دقيقة فقط - اليوم السابع
Midan - ميدان - القيلولة هي درع الحماية لعقلك وجسدك، وهذا... | Facebook
لا تتخلى عنه يوميًا.. إليك فوائد نوم القيلولة | الكونسلتو
3 فوائد لـ"القيلولة" | أخبار 24
القيلولة... لها منافع كثيرة - جريدة الجريدة الكويتية