د.عبدالعزيز بن عبدالله الشثري on X: "شرب الماء من الامور الاساسية لصحة افضل. والاحتياج اليومي للانسان بوزنه العادي 3-2 لترات يوميا..ويزداد كلما زاد الوزن. اجعلوا الماء رفيقكم طوال اليوم، بلا مبالغة ان
![إبراهيم العيد on X: "🔻ادخل وزنك بالكيلو يطلع لك كم لتر من الماء تحتاج يومياً.. حافظ على وظائف الكلى : https://t.co/YFaIFKtYhg https://t.co/YBvCoZF0XG" / X إبراهيم العيد on X: "🔻ادخل وزنك بالكيلو يطلع لك كم لتر من الماء تحتاج يومياً.. حافظ على وظائف الكلى : https://t.co/YFaIFKtYhg https://t.co/YBvCoZF0XG" / X](https://pbs.twimg.com/media/DVI_hD7WsAAiWrW.jpg:large)
إبراهيم العيد on X: "🔻ادخل وزنك بالكيلو يطلع لك كم لتر من الماء تحتاج يومياً.. حافظ على وظائف الكلى : https://t.co/YFaIFKtYhg https://t.co/YBvCoZF0XG" / X
![Moya App | مويا اب on X: "@econabdullah هذه صورة توضح كمية المياه التي يحتاجها جسم الإنسان بإختلاف كتلة جسمه 👍🏼💧 https://t.co/KrxFEDU3M3" / X Moya App | مويا اب on X: "@econabdullah هذه صورة توضح كمية المياه التي يحتاجها جسم الإنسان بإختلاف كتلة جسمه 👍🏼💧 https://t.co/KrxFEDU3M3" / X](https://pbs.twimg.com/media/EJg5TlPWsAEEi-R.jpg)